Uzlabota, pateicoties jūsu vērtīgajām atsauksmēm.
Mēs esam ņēmuši vērā jūsu atsauksmes un mūsu novērojumus grupu nodarbībās, tādēļ esam palielinājuši šīs lentes garumu.Tagad tā ir 1,90 m gara: par 20 cm garāka, salīdzinot ar iepriekšējo versiju.Lente joprojām ir 7,6 cm plata un 0,55 mm bieza.
Tāpēc — liels paldies par jūsu palīdzību.:)
Es nezinu, kādus vingrojumus veikt. Vai jums ir kādi ieteikumi?
Mūsos kūsā idejas.Vienkārši nokopējiet un ielīmējiet šo saiti sava pārlūka adrešu joslā:
https://contents.mediadecathlon.com/s840198/k$adc4f158789740ac9699d6476e2df3fb/pilates%20band.webp
Šeit pieejams bezmaksas plakāts, ko varat lejupielādēt savā datorā un viegli izdrukāt.Tas ir izstrādāts sadarbībā ar profesionāliem treneriem un tajā ir apkopoti vairāki vingrojumi, ko varat veikt, izmantojot savu pretestības lenti.
Kādēļ izmantot pretestības lenti?
Papildinot savus treniņus ar pretestības lenti, jūs varat veikt pretestības vingrojumus, izvairoties no smagumu cilāšanas un pasargājot savas locītavas.Jūs jutīsiet, ka nodarbības laikā pretestība pakāpeniski pieaug:jo spēcīgāk jūs velkat, jo lielāka kļūst pretestība.Tāpat jūs varat pielāgot vingrojumu intensitāti, regulējot lentes garumu un mainot kustību diapazonu.Elastīgās lentes iespējas ir faktiski bezgalīgas.
Daži padomi no mūsu komandas.
Mēs iesakām iesildīties, izmantojot zemas vai vidējas pretestības lenti. Pārējā treniņa laikā izmantojiet lenti, kuras pretestības līmenis ir nākamais augstākais pēc tā, kuru izmantojāt iesildīšanās laikā (attiecīgi, vidēja vai augsta pretestība).Tādējādi tiks nodrošināts augsta līmeņa treniņš.
Turklāt, lai palīdzētu jums noteikt pareizu lentes novietojumu, mēs esam iezīmējuši lentes vidū baltu līniju.
Lietotāja ieteikums.
Lai novērstu traumu rašanos, ir svarīgi uzsākt lēnām.Mēs iesakām izmantot divus pretestības līmeņus: vienu iesildīšanās laikam un otru — pamata treniņam.Vienmēr atcerieties, ka gumija ir trausla.
Lentes kalpošanas laiku iespējams pagarināt, nestiepjot to vairāk kā divas reizes garāku.
Ja treniņu laikā nenovelkat apavus vai vēlaties, lai jūsu produkts kalpotu ilgāk, mēs iesakām izvēlēties tekstilmateriāla pretestības lenti.
Uzturēšanas un uzglabāšanas norādījumi.
Lai pagarinātu produkta kalpošanas laiku, mēs iesakām:
- Maigai tīrīšanai izmantot siltu ūdeni un mitru drānu
- Laiku pa laikam apstrādāt lenti ar talka pulveri
- Uzglabāt lenti prom no tiešiem saules stariem un siltuma avotiem, ideālā gadījumā, temperatūrā, kas nepārsniedz 30 °C.
