Kādi ir šī paklāja parametri?
170 x 62 cm x 8 mm izmēra paklāja svars ir tikai 0,600 kg.
Kādiem vingrojumiem ir paredzēts šis paklājs?
Nezināt, ar kādu vingrojumu sākt vai kā ieņemt pareizu ķermeņa pozu? Apskatiet zemāk norādītajā saitē pieejamo plakātu:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
(Nokopējiet un ielīmējiet saiti savā tīmekļa pārlūkprogrammā)
Lejupielādējiet mūsu plakātu savā viedtālrunī vai izdrukājiet to, lai piekļūtu desmitiem bezmaksas vingrinājumu, ko izstrādājuši mūsu dizaineri un kvalificēti sporta treneri.
Kāds ir pareizais paklāja izmērs un biezums?
Tā kā ērts paklājs noteikti paaugstina motivāciju, mēs iesakām pievērst īpašu uzmanību tā biezumam. Ja jūs veicat zemas intensitātes vingrojumus basām kājām, ieteicamais paklāja biezums ir vismaz 10 mm, ar mīkstu sūkļa tekstūru. Ja jūs veicat dinamiskus spēka vingrojumus, ieteicams izmantot paklāju, kura biezums ir 7 mm. Arī garums ir svarīgs. Piemēram, pilašu nodarbībām vai spēka treniņiem ieteicams izvēlēties paklāju, kas ir vismaz tikpat garš kā jūs.
Es nezinu, kādus vingrojumus veikt. Vai jūs varētu man kaut ko ieteikt?
Mums ir daudz noderīgu ideju. Vienkārši nokopējiet un ielīmējiet zemāk redzamo saiti jūsu tīmekļa pārlūkā:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
Tas ir bezmaksas plakāts, ko varat lejupielādēt savā viedtālrunī vai izdrukāt. Plakātā ir attēloti dažādi vingrojumi, kuri ir izstrādāti sadarbībā ar sertificētiem personīgajiem treneriem, lai jūs varētu veikt visa ķermeņa treniņu.
Kuru paklājiņa pusi izmantot?
Vingrošanai izmantojiet pelēko paklāja pusi, uz kuras visā garumā iestrādāta centrālā līnija, kas palīdz jums ieņemt pareizu pozīciju.
Šajā pusē izmantotais materiāls tika aizgūts no cita sporta veida: basketbola (kas laipni ļāva mums nozagt viņu noslēpumu, #godīgaspēle). Izmantojot šo īpaši saķeres tehnoloģiju, mēs varam garantēt neslīdošus treniņus: jūs varat viegli noturēt savu pozīciju pat ar sasvīdušām plaukstām.
Papildu informācija
300 ml ūdens, 1 ēdamkarote baltā etiķa, 5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas: lūk, mūsu slepenā recepte, lai jūsu paklājs būtu tīrs un aromātisks pēc ikviena treniņa.
Tiem, kas vēlas iegādāties jau lietošanai gatavu produktu, iesakām izmēģināt mūsu jogas paklāju tīrīšanas līdzekli ar ēteriskajām eļļām (artikuls: 8491191).
Papildus jūs varat izmantot paklājiņa centrālo līniju, lai novietotos uz tā pareizā pozīcijā: tieši tam tā ir paredzēta.
Dažas piezīmes
Pirmo nodarbību laikā jūsu paklājam var būt noteikts aromāts. Neraizējieties – tas nav toksisks un ar laiku izzudīs.
Neaizmirstiet notīrīt un satīt paklājiņu pēc katras nodarbības, īpašu uzmanību pievēršot tam, lai tas nebūtu pārāk cieši savilkts ar komplektācijā iekļautajām siksniņām.
